Zoom sur le sauna infrarouge

Catégories : Conseils & Astuces
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1| Le principe du sauna infrarouge

Le sauna infrarouge est une cabine de sauna utilisant une nouvelle technologie infrarouge pour provoquer la transpiration et la détoxification du corps. Cette machine utilise deux types d’éléments pour chauffer le corps : le carbone et la céramique. À l’instar de la cabine de sauna traditionnelle, cette nouvelle technologie est destinée à faire transpirer le corps pour entre autres détendre les muscles et l’éliminer de ses différentes impuretés. Dans la cabine, le poêle du sauna traditionnel est remplacé par les éléments chauffants infrarouges. Ces accessoires émettent des rayonnements semblables à ceux du soleil, mais sans diffuser de rayons ultraviolets. Si le sauna traditionnel vise à chauffer l’air pour faire transpirer, ce nouveau sauna émet un rayonnement thermique qui passe dans la peau. Les cabines à infrarouge se déclinent en de nombreux modèles design et esthétiques. Il est également possible d’en installer une chez soi. Autre avantage, elles coûtent moins cher que les cabines de sauna traditionnelles.

2| Les bienfaits du sauna infrarouge

Le sauna infrarouge se montre plus efficace que le sauna traditionnel. En effet, la sudation serait multipliée par 3, voire par 6, avec ce nouveau dispositif. Par le biais de ce procédé, la peau retrouverait une seconde jeunesse et la circulation sanguine serait fluidifiée. Les muscles tendus seraient détoxifiés tout en devenant plus souples. En outre, contrairement au sauna traditionnel, le sauna infrarouge maintient la température à 40 °C. De ce fait, il est particulièrement indiqué aux personnes qui ne supportent pas les grosses chaleurs. Le sauna infrarouge agirait également sur le système immunitaire, sur la tension artérielle et le système cardiovasculaire. Certaines recherches se focalisent aujourd’hui sur les bienfaits du sauna infrarouge pour traiter des maladies de la peau comme l’eczéma, le psoriasis ou encore l’urticaire. Ce type d’installation pourrait également bruler les graisses et aider les personnes en surpoids à perdre des kilos superflus. Mais certains adeptes du sauna traditionnel voient cette innovation d’un mauvais œil. Ils insistent notamment sur les éventuelles conséquences des ondes sur le corps. En effet, les infrarouges provoqueraient la sécheresse de la peau et du cuir chevelu, pouvant être à l’origine d’une irritation.

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